Wat is een VO2max test?

De VO2max test is een maximale inspanningstest op loopband of fietsergometer, waarbij we continu je uitademingslucht analyseren. VO2max staat voor het maximale zuurstofopnamevermogen en geldt als dé maat voor je conditie. Hoe hoger je VO2max, hoe meer energie je met behulp van zuurstof kunt produceren en hoe meer talent je hebt voor duursport.

Tijdens een VO2max test adem je door een masker dat via een kabeltje is verbonden met de meetapparatuur. Na de warming-up voeren we de fietsbelasting of loopsnelheid geleidelijk in kleine stapjes op tot je niet verder kunt.